سودافاكس :
الإصابة بالصداع ليست مرضًا، بل هي عرض للإصابة بخلل ما، أو عرض يختفي بزوال مسببه، وفي كل الأحوال فإن ألم الصداع يعد من الآلام الشديدة التي قد تعوق ممارسة المهام اليومية بشكل طبيعي.

وقدم موقع «بيور واو» 5 طرق لعلاج الصداع دون الحاجة لمسكنات:

5. تناول كوب ماء أولًا

قد يبدو هذا حلًا بسيطًا ولكن ما لا تعرفه أن حالات كثيرة من الصداع سببها هو إغفال ترطيب الجسم، من ثمّ قد يكون الحل لاختفاء هذا الألم في تناول كوب ماء فقط.

headache 1

4. زيت النعناع

يساعد زيت النعناع على تدفق الدم، وبذلك يعد علاجًا سحريًا للصداع، فقط قم بتدليك مكان الألم بقطرات بسيطة من زيت النعناع.

3. الضغط على هذه النقطة

من طرق علاج الصداع في الطب الصيني هو الضغط لثوانٍ على النقطة الواقعة بين السبّابة والإبهام، وستلاحظ اختفاء الصداع، ويمكنك تكرار الأمر إذا استمر الألم.

2. استخدم قلم رصاص

قم بوضع قلم رصاص بين أسنانك واضغط برفق، ربما يكون مصدر الصداع تشنجًا في عضلات الفك.

1. كوب من الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مضاد التهابات، ومن ثمّ فهو مُسكّن للألم، فعندما تشعر بالصداع بدلًا من تناول القهوة يمكنك تناول كوب من الزنجبيل مع النعناع أو حتى بدون.

ونصح الموقع بضرورة اللجوء للطبيب إذا كان الصداع متكررًا، لأنه قد يكون عرضًا لمرض يشكل خطورة على صحتك.

تعليق بواسطة فيسبوك

التعليقات


مواضيع يمكن ان تنال اعجابك



اترك رد وناقش الاخرين