لمريض السكري.. الترمس والفشار تسالي آمنة في العيد

يقبل الكثيرون على تناول المسليات في العيد كالترمس والفشار والسوداني وغيرها من الحلوى والشيكولاته، والتي يكون لبعضها أضرار على مرضى السكري.

ولذلك ينصح الأطباء مرضى السكري بعدم الإفراط في تناول التسالي والاعتماد على الترمس والفشار لعدم وجود أضرار من تناولهما، كما نصحوا بتقليل تناول السوداني أو تجنبه قدر المستطاع.

ويؤكد الأطباء أن الترمس أو الفشار يحتويان على سعرات حرارية قليلة ولا يسببان زيادة الوزن مقارنة بالسوداني، كما لا يرفعان مستوى السكر بالدم.

وينصح الأطباء أيضا بالمشي في العيد لحرق السعرات الحرارية التي تسببها حلوى ومسليات العيد، وكذلك شرب قدر كافٍ من الماء والعصائر الطبيعية غير المحلاة قليلة السعرات.

المواطن – وكالات